Bootcamp training! Doe gewoon mee gezellig!

Bij small group Bootcamp training sport, beweeg en train je in kleine groepjes. Small group training is voor iedereen….maar vol is vol (Trainingen vinden plaats in Hoorn! (Iedere woensdagavond en zaterdagochtend bij Park schouwburg) Fun en trainen gelijkertijd 👊🏻😀

Personal Training dat doen jij en ik samen!

PT zorgt voor een kwalitatieve ondersteuning van uw trainingsprogramma en een workout op maat. Soms ontbreekt het je aan de nodige discipline, de kennis en de variatie om een trainingsprogramma vol te houden. Ik inspireer, motiveer en zorg voor resultaat in je training. Verder gebeuren de trainingen waar en wanneer het voor jou past. Lees verder.

Mentaal Fitter ❤️ Samen aan de wandel ga je mee?

We leven op dit moment in een maatschappij waarin veel van ons verwacht wordt. We hebben het gevoel dat we de hele dag “aan” moeten staan. We zijn de hele dag bereikbaar, telefoon, email, en met social media zijn we veel in contact met anderen, We worden afgeleid door heel veel externe prikkels.lees verder

Lekker buiten trainen!

“you’re just one workout away from a good mood?”

Terwijl sommigen naar de gym gaan voor een killer workout, rennen anderen liever een rondje door de regen of de zon.Heb je er weleens bij stil gestaan wat het fysieke en mentale effect is wanneer je binnen of buiten sport? Lees verder…

Spieren los? Kies een sport massage 👊

Als er (bijna) dagelijks gesport wordt, hebben de spieren het behoorlijk zwaar te verduren. Een goede trainingsbelasting, waarin voldoende rust is ingebouwd, is het allerbelangrijkste om overbelastingsverschijnselen te voorkomen. Daarnaast is het verstandig extra aandacht aan ontspanning en herstel te geven. Dus ook sportmassage! Lees verder